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  “考完了！终于解放了！”昨天下午高考结束，不少考生奔出考场，涌向歌城、火锅店……他们用各种不同的方式告别高考，放松自己的心情。

　　走出考场大喊“解放了”

　　“终于解放了！”昨天下午5点，本届高考最后一门外语考试结束后，复旦中学考点，几名学生走出考场后高声大喊。一旁的王老师告诉记者，高考冲刺的这一年，不仅学生学习辛苦，老师们也夜以继日地工作，精神高度紧张。高考结束了，不仅学生轻松了，老师们也松了口气。

　　火锅店里一醉方休

　　昨晚，解放碑“奇火锅”等火锅店挤满了刚刚参加了高考的学生，不少学校的师生以这种方式聚会。晚上8点过，随处可见喝醉的考生和散落一地的空酒瓶。在“君之薇”火锅店，一位姓徐的班主任原本一直在劝说孩子少喝点，结果最后自己也喝醉了。“教了3年，他们终于要飞了，我心里是又高兴又难受啊！舍不得他们！”

　　据了解，为了防止师生喝得过多出意外，不少学校专门设了“劝导老师”，适当控制孩子们的酒量，劝导考得不理想的学生不要背思想包袱。

　　歌厅里高歌为放松

　　昨晚，得意世界一酒吧里挤满了前来狂欢的学生，不少学生喝醉了。酒吧李经理介绍，很多考生不胜酒力，他们安排了专人将考生们护送上回家的车。

　　而歌城歌厅的生意更好。《放心去飞》、《朋友》点唱率最高。考生们说：“辛苦了这么长时间，放声大唱能减轻压力！”为防出意外，渝中区、江北区近十家歌城约定，不向考生们推销烈酒，并提醒他们适当玩乐。记者走访了多家歌城，都表示将严格遵守凌晨2点歇业的规定。

　　泡在网吧狂打游戏

　　“半年没玩魔兽世界了，憋不住了！”昨晚9点，市一中的小张吃了饭就钻进了网吧。在沙坪坝陈家湾的一网吧里，坐满了年轻人。据老板介绍，大部分是刚参加完高考的考生，他们多选择了枪战类、打斗类的网络游戏，通过网络宣泄紧张的情绪。“魔兽世界”、“红色警戒”成了他们最青睐的游戏。

　　记者 纪文伶 张樟 见习记者 何岸

　　心愿

　　十余考生相约去灾区当志愿者

　　“我要到地震灾区去当志愿者！”昨天，巴蜀中学的小刘给住在都江堰的舅妈打了个电话。

　　得知当地一所小学需要“老师”，她想去帮忙。小刘的想法也得到父亲的赞同，刘父还决定帮孩子买车票。

　　随后，小刘将自己的打算对一些同学说了，立即得到了十多个同学的响应。据了解，他们准备本周就启程，到灾区当志愿者。

　　记者 纪文伶

　　提醒

　　考后两周是考生心理问题高发期

　　高考结束，考生不要忽视心理调节。重庆仁格心理咨询所的心理专家赵庆、新桥医院神经内科心理咨询门诊专家戴光明介绍，考后两周往往是考生心理问题的高发期，考生应避免持续紧张和过度松弛两种心态。

　　赵庆介绍，考试完后，很多考生仍然每天会睡不着觉、吃不下饭，这就是典型的持续紧张。专家称，由于高考前保持了过大的压力，这样的状态绝大多数考生都会出现，遇上这类问题，考生应该适当的每天进行放松，或听听音乐，或散散步，尽量将紧张、焦虑的情绪排走。

　　同时，一些考生在考完后喜欢天天在家睡懒觉、打游戏等，这就是过度松弛。专家建议，考生们应该适当的放松，同时，利用假期做一些有意义的事，如打工、社会实践等。在这种情况下，家长应关心、体贴、安慰考生，在生活上要给予更多的关怀，千万不可讥讽责骂、埋怨批评，挫伤他们的自尊心，加重其心理负担。 （记者 杨峥 韩锦卫）